Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Kruchość
Kruchość odnosi się do zmniejszenia wytrzymałości tkanek organizmu, takich jak kości, skóra, włosy czy paznokcie.
Objawy:
- Łamliwość kości (osteoporoza).
- Kruche paznokcie, matowe i łamliwe włosy.
- Wiotkość skóry, trudności w gojeniu się ran.
Przyczyny:
- Niedobory minerałów: wapnia, magnezu, krzemu, cynku.
- Brak białka w diecie.
- Zmniejszona produkcja kolagenu z wiekiem.
Zalecenia suplementacyjne:
- Minerały: Wapń, magnez, krzem, cynk.
- Kolagen z witaminą C: Wspomaga regenerację i wytrzymałość tkanek.
- Witamina D3 z K2: Poprawia wchłanianie wapnia i wspiera mineralizację kości.
Zalecenia dietetyczne:
- Zielone warzywa liściaste, orzechy, nasiona.
- Produkty bogate w krzem (kasza jaglana, pełnoziarniste produkty).
- Niskoprzetworzone źródła białka (ryby, tofu, soczewica).
Waluty
Zaloguj się
Infolinia 791 967 078