Cena
-
od
do
Ogólne funkcje stawów
Stawy umożliwiają ruch kości względem siebie, amortyzują obciążenia i chronią kości przed tarciem. Ich zdrowie zależy od:
- Chrząstki stawowej: Elastyczna tkanka zapobiegająca ścieraniu się kości.
- Płynu maziowego: Smaruje powierzchnie stawowe i redukuje tarcie.
- Tkanki łącznej: Stabilizuje stawy i wspiera ich elastyczność.
Zalecenia dla zdrowych stawów:
- Regularna aktywność fizyczna: Ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące stawy (np. joga, pilates).
- Dieta bogata w antyoksydanty: Chronią chrząstkę przed uszkodzeniami.
- Utrzymanie prawidłowej masy ciała: Zmniejsza nacisk na stawy, szczególnie kolanowe.
- Suplementacja wspierająca: Kolagen, witamina C, glukozamina, Omega-3.
29,90 zł
199,00 zł
139,00 zł
199,00 zł
129,00 zł
199,00 zł
129,90 zł