Opcje przeglądania
Kategorie
Żelazo (Fe)
- Funkcja: Transport tlenu w organizmie (składnik hemoglobiny i mioglobiny).
- Niedobór objawy: Niedokrwistość, zmęczenie, bladość skóry, duszność.
- Nadmiar objawy: Hemochromatoza (uszkodzenie wątroby, serca), zmiany skórne.
- Zalecenia suplementacyjne: Chelaty żelaza (ferrochel).
- Zalecenia dietetyczne: Czerwone mięso, buraki, rośliny strączkowe, szpinak.
- Przy nadmiarze: Ograniczenie spożycia produktów bogatych w żelazo, chelacja (np. deferoksamina).
Nie znaleziono produktów spełniających podane kryteria.
Waluty
Zaloguj się